敲胆经瘦身减肥该怎么敲？

        瘦大腿的“秘方”敲胆经。乔胆经典瘦腿方法，你会吗？经敲胆经是要敲两条腿,但一条腿一条腿敲还是两条腿一起敲随便你.敲胆经只是敲得大腿外侧的胆经筋有点热乎乎，就能刺激胆汁的分泌，并不要求很正确的穴位，当然有的先生女士对针灸穴位比较了解，力求到位，那很好，但对一些对针灸穴位不太了解的人就无需苛求，有敲就有作用，既不在乎穴位正确与否，也不在乎是否完全沿着经络线路，这要基本上是在大腿外侧胆经的通道上就一定不会白敲。

       敲胆经比较简单实用的有效方法是：坐在椅子上，一条腿放在另一条腿上，也就是我们说的跷个二郎腿～，然后从大腿外侧跟盆骨交接处的环跳穴开始敲（这个地方比较好找，你摸一摸那个附近，有一个陷下去的小窝，就是那里了），往膝盖的方向敲，一共四下，其实是有穴位位置的，但是初学者摸不准也没关系。平均分布着敲就可以了，这一条都是胆经的经络，都可以敲，要记住哦。

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        也不需要敲到小腿上，一是操作不方便，二是小腿上胆经与胃经的位置太近，用敲的方法要完全分开是不是有难度。我希望的是我们所有愿意用这个方法来养身保健的人既能得到健康，又方便易行。轻轻松松就得到健康。敲胆经不需要很大力，不要造成不必要的伤害，一般力度是敲不出瘀青的，如果分量不重就敲出瘀青来了，那是人体本身的凝血因子不足，需要补充胶汁类的食物，中国人有个补品叫阿胶，就有利于人体的凝血因子，其实阿胶的主要成分是驴皮，如果平时有进食猪皮，鸡皮等，这个问题就没有了。如果瘀青是因为敲得太重而造成的，那就轻一点。

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